職業幸福力-克服職業倦怠

第一部分：為什么需要職業生涯管理引入：互動游戲職業夢想圖

• 何謂職業生涯管理？

• 為什么我們需要職業生涯管理？

• 職業生涯管理的基本內容

• 職業生涯管理的四大技巧行動之前先思考

框架搭建要迅速提升能力是支柱組織溝通是要點

第二部分：職業生涯管理模型

• 職業生涯管理模型：人職匹配

有趣的職業生涯：人和職業的博弈

• 人職匹配中的幾大問題

職場關系錯位：家庭，職場不區分，容易玻璃心

能力和需求錯位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低

自我需求不清晰：面對職場選擇覺得處處都是機會，容易反復跳槽

崗位要求不清晰：不知道如何達到公司要求，越努力越受打擊，容易流失  能力優勢不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長感，容易職業倦怠 崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢干多少活，容易抱怨工作

內外職業生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒成長，消極怠工

• 正確的策略和方法分析

第三部分：人職匹配問題解決方案

• 人職匹配中的能力提升核心（如何發掘員工的核心競爭力） 能力管理模型之能力四象限：優勢區 退路區 提升區 盲區能力管理四象限策略：

優勢區分析：如何在工作中保持持久的成就感。 退路區分析：如何在工作中保持持久的安全感。 提升區分析：如何在工作中保持持久的成長感。 盲區分析：如何在工作中規避痛苦感。

• 員工狀態提升練習

如何通過能力分析提升員工成就感，實現員工自動自發工作 如何通過能力分析提升員工安全感，提升員工穩定性

如何通過能力分析提升員工成長感，實現學習型組織

如何通過能力分析提升員工合作意識，實現團隊戰斗力最大化

• 人職匹配之職業回饋

看到職業的隱性收益：職業收益公式：職業收益=錢+發展空間+情感 職業收益三大秘密：如何避開職業選擇的誘惑

第四部分：日常工作情緒處理

• 生涯發展三要素：興趣，能力，價值觀生涯發展三要素關系：性能佳循環

• 困擾我們的三種職業情緒

職業情緒之倦?。壕氲〉男睦頇C制及具體表現 職業情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現 職業情緒之失落：失落的心理機制及具體表現

• 了解職業情緒定位工具 常見的職業情緒口頭禪 如何覺察自己的職業情緒

如何幫助員工處理職業情緒

• 職業情緒處理方案

從悅納到改變：職業情緒處理三步走

• 得出職業生涯管理體檢報告

困擾我的職業情緒有哪些：找到職業情緒處理杠桿點

總結：整個培訓時間需要一天。一個班級30-40人，需要分組討論。通過培訓幫助員工清晰職業發展規律，以及自己未來的發展方向，提升員工穩定性和職業幸福感，實現組織和員   工的雙贏。